Blog

Rückbeugen

22. Februar 2021

Rückbeugen sind sehr beliebt, können aber auch eine große Herausforderung darstellen. Dieses große Spektrum liebe ich, denn hier ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Hippokrates hat gesagt: „Vorbeugen ist besser als heilen“. Und das aus jeglicher Sicht, denn Vorbeugen aus dem Yoga können tatsächlich präventiv wirken und vor typischen Beschwerden, wie Rückenschmerzen oder Verspannungen, schützen.

Wintersonnenwende und Rauhnächte

21. Dezember 2020

Sonne bedeutet Leben. Bedeutet Wärme. Ohne sie gebe es kein Leben und keine Pflanzen auf der Erde. Ohne Sonne können wir uns ein Leben kaum vorstellen. Die Dunkle Zeit des Winters ist häufig verbunden mit depressiven Verstimmungen, Trauer und Abgeschlagenheit.

Muss eine Yogamatte teuer sein?

12. Dezember 2020

Es gibt so viele Yogamatten. Billig, günstig, teuer, dick, dünn, Naturkautschuk, Kork,.... . Worauf solltest Du bei der Auswahl der richtigen Yogamatte achten? Ich möchte Dir helfen, DEINE perfekte Yogamatte zu finden.

Weihnachtsstimmung in Coronazeiten

1. Dezember 2020

0 Kommentare

Das Jahr 2020 ist ein ganz besonderes Jahr. So viel, was wir nicht direkt kontrollieren können. So viel, was uns potenziell aus dem Gleichgewicht bringt. Wie soll da die bekannte Weihnachtsstimmung überhaupt erst aufkommen?

DIY Handcreme

1. Dezember 2020

0 Kommentare

Gerade in der kälteren Jahreszeit ist unsere Haut durch die trockene Heizungsluft in vielen Räumen sehr rau und trocken. Da bietet es sich an, eine reichhaltige Creme zu verwenden. Dieses Rezept enthält eine Öl- und eine Wasserphase, wodurch die Creme noch reichhaltiger und besonders feuchtigkeitsspendend wird.

DIY Badebombe

24. November 2020

0 Kommentare

Ein entspanntes Bad kann helfen, den Stress und die Anstrengungen des Alltags hinter sich zu lassen. Ein entspanntes Bad schenkt Ruhe, Muskelentspannung und Wärme.